So-net無料ブログ作成
前の10件 | -

2019年01月20日のつぶやき 2019/01/21


nice!(0)  コメント(0) 

ヨーグルト量産 [料理]

最近ヨーグルトの種類が多くて、どれを食べようか悩みますね。
自炊派コクトウです。


コクトウはR-1ヨーグルトを愛用しているのですが、ドリンクタイプは1本128円と
毎日朝飲んだら1か月で約4,000円
数字にすると健康には金がかかることがよくわかります。。。
スポンサーリンク





R-1ヨーグルトドリンクタイプ 128円(1本あたり112ml)
牛乳1本128円としても(1,000mlなので、約9日分)

R-1ヨーグルトを量産するとこれが1日約29円。
1か月で約900円。。。

これはもう量産しないわけがないですよね。

続きはこちら

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

どくだみ茶の作用、副作用 [health]

ランチ中に、年末年始で5kg太った話をしたらどくだみ茶をもらいました。

なぜにどくだみ茶?

どくだみ茶には利尿作用があり、デトックス効果があるとのこと。

物は試しで飲んでみましたがなかなか癖の強いじですね。
ルイボスティーを弱くしたような…薬って感じの味でした。

進んでは飲みたくないな!
最後は麦茶で割って飲みました。冬でも麦茶最高!


さて、どくだみ茶の効能がどんなものかと調べてみました。

続きはこちら
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

紅茶風呂をやってみた。 [趣味]

コーヒー党なので、紅茶をもらうと持て余すのですが「紅茶風呂」にすることで消費しました。

紅茶風呂には、デオドラント効果、殺菌効果で水虫予防にも効果があるようです。

雑文の続きこちら





※一時このブログに載せていた、Z3関連の記事はこちらのブログ/に移動しています。
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

大量のジャガイモの処理 [料理]


コクトウです。

タイトルにあるように大量にジャガイモをもらいました。

ポテチ、サラダ、コロッケ、いもモチ…

カレーにグラタン、何の料理にでもつかえるナイスな野郎です。

低糖質ダイエットには天敵かもしれませんがね!


コクトウのお勧めは、こちら。

ビールにもあうので、少し高いソーセージも用意しておくとド(エセ)ドイツ人気分になれますよ
 1.皮をむいたジャガを茹でる
 2.茹でたジャガイモにバターを入れて一心不乱につぶす!!
   (バターをケチるととうまくないの、ジャガの1/3目安で)
 3.滑らかになったら完成。(私はハンドブレンダー推奨します)

 ローストビーフの付け合わせにあるポテトをイメージしください。
 薄切りの豚肉を茹でて、ジャガをくるんで食べるとめちゃウマです。
 塩コショウを少しかけると、うまくて知能が低下します。

 カロリーは気にしたら負けです。
 うまいものはカロリーが高いものですんであきらめましょう。


※一時このブログに載せていた、Z3関連の記事はこちらのブログ/に移動しています。
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

移転しました [その他]

こちらの更新はいったんやめました
こちらも更新しつつ、別ブログも更新します。。。

別ブログで更新していきます。

nice!(0)  コメント(0) 

秋バテ 対策を考える [雑文]

涼しくなってきましたが、まだまだ朝夕だけで日中は暑い日が続きますね。

夏バテならぬ秋バテになってしまいそうです。


ついさっきラジオ「秋バテ」と言うワードがでたので使ってみただけです。ごめんなさい。


では、秋バテってなんでしょう?


夏バテはクーラーの聞いた部屋と暑い外を行ったり来たりすることで体温調節がうまく行かなくなり、自律神経の調節機能が低下して
内臓の働きが低下していしまい、食欲がなくなるなどの症状が出ます。

そんな夏バテの対策は、

・必要以上に部屋を冷やさない
・冷たい飲み物をがぶ飲みしない
・たっぷり睡眠をとる

ことが大切です。

ならば秋バテとはなんだろう。

適当にネットで検索してみましたが、夏バテのまま秋に入ってしまい更に体調を崩して秋バテになるそうです。

秋バテ対策は何があるのでしょうか?
そもそも夏バテにならなければ良いのではないかといえばそこまでなのですが…

秋バテは2つの状態に分けられるとのことで、一つは「内蔵が冷えた状態」もう一つは「冷房で体が冷えた状態」
どちらも直ぐには治らないですよね…そもそも昔から季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますし、
意識的に体を休めてやることが大事なのかもしれません。

「自分の体は自分がいちばんよく分かる」と言う人がいますが、自分の体の不調の原因はわかってないことが多いですよね?
たまには自分の体を意識することで、体のメンテナスをしてみてはいかがでしょう?


朝夕寒いので新しいカーディガンを購入して気分をかえてみるとか、アイスコーヒーをぬるめにしてみるとかも良いかもしれませんね。
大きなお風呂でリラックスして、体を温めることでゆっくり体調を整えたいものです。

しかし、そんな余裕がないコクトウは寒い時にはコーンスープを飲んでます。アップルジンジャー紅茶も美味しいので大好きです。
とりあえず体の中を温めてから仕事したり、就寝したりしています。







nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

炭で焼き芋 を作りました [料理]

炭で焼き芋を焼きました~

コクトウは家庭菜園でさつまいもを育てております。
先日の台風で一部の柵が壊れたので、その周辺のさつまいもだけ掘り起こして保存しておきました。

こぶりなさつまいもが多かったですが、食えないことはないので調理することに…

なんとなく焼き芋が食べたくなったので、とりあえず塩水に一晩つけておきました。


石焼き芋は「石」を用意するのがめんどくさかったので却下。
ふかし芋は美味しいけれどもじっくりと焼かれたおいもさんには勝てないので却下。


BBQの残りの炭があったので、炭やき芋をすることにしました。


塩水につけておいたさつまいもを、濡れた新聞紙でくるんでさらにアルミホイルでくるみます。
IMG_0747.jpg

これだけでOK。

次は火元ですが、これは炭とBBQコンロを使用。
IMG_0748.jpg

炭に火をつけます。


十分に炭が燃えるまで、Z3のお掃除を火を監視できるところで実施(笑)
IMG_0750.jpg

コンロにアミを敷いて、さつまいもをのっけます。
IMG_0749.jpg
後は適当にコロコロ転がしたり、場所を入れ替えたりしてじっくり焼きます。

掃除しながらなので大体1時間ほど焼いたと思います。


出来上がりは、さつまいもを持ってみて「フニャフニャな感じ」になったら焼きあがりです。
(握ると直ぐわかります。軍手をはめてやけどに注意してください)


いざ食べてみると、なんと紫芋でした。

IMG_0755.jpg

IMG_0754.jpg
植える時に苗を間違えたようで…これはこれで美味しい(笑)

籾殻に突っ込んで田んぼで焼くのも楽ですが、田んぼ道のまんなかで車は洗えないので炭やき芋はBBQの延長として楽しめると思います。

ポイントは塩水につけておくことと濡らした新聞紙でくるむことです。

その気になれば七輪でもできるので、手軽にできるかと思います。
タグ:焼き芋 Z3
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

劇場版 中二病でも恋がしたい 小鳥遊六花 改 を見てきました [雑文]

小鳥遊六花 改

見てきました。
京都では唯一MOVIXだけが中二恋を上映していたので、ネットで予約してから現地へ。

30分前にMOVIXに到着しましたが、扱いがでかい!
IMG_0709.jpg

とりあえず、劇場の前看板を撮影しました。


中にはいると、エレベーターがラッピングされてました。

IMG_0714.jpg


その奥には六花ちゃんの立て看板が!!
IMG_0710.jpg

相変わらずかわゆすなー



劇場限定のポップコーンをゲット。
味はトマト&バジル…酸っぱいですが美味しかったです。
IMG_0712.jpg

おまけでB5サイズほどのクリアファイルをもらいました。

入場する時にDFMポストカードももらいました。先着順の様子。
IMG_0713.jpg




以下、感想箇条書き

・Liteの劇場版はかなりシュールで面白い! ZAQさんの歌もワロタ

・結婚式の会場が堅田の教会で笑いました。(地元)
・大津港も出てましたよ。
・話は本当に総集編で、初見でこれを見たらよくわからないと思う。
・最後の最後に、DFMが良くあるゲームの主人公のように一人暮らしになってた。
・9時3分でく・み・ん!!
・祝 中2恋2期とたまこまーけっと2期



nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:アニメ

全国交通安全運動 (猿を引きかけました) [雑文]

21日から、全国交通安全週間ですね。

幸い事故にはなりませんでしたが、走行中に猿が飛び出してきました!
避けようとしたところで左後ろのタイヤに側石がヒット…


ボディーに傷はありませんでしたが、タイヤが真っ白で少しホイールが削れてしまいました。
猿を恨む気持ちもありますが、周囲に気を張っていなかった私が悪いので…でも恨めしい。



ちなみに猿自体は珍しく無いのです。よく民家の窓から侵入すると聞いていましたし、スーパーの駐車場にいるのも見たことがあります。
ただ、大体田んぼを横切るので車道に出てくるのは本当に驚きました。

小さいおばさんかと思って本当に心臓がドキドキしました。

しかも交通安全週運動中で、会社からの帰宅途中。

車が止まってから猿だとわかるまで数秒でしたが、いろんなことが頭に浮かびました。


何かの危険が迫ると一瞬が何十秒にも感じられると言いますが、まさにその通りです。

一番最初に頭をよぎったのが、【これでゴールド免許ともおさらばか】でしたが(笑)

かも知れない運転を教習所で習いましたが、もう何年も無事故無違反で運転しており、慣れた道だったこともあり基本がおろそかになっていました。
今回のZ3さんにダメージを負わせたことを反省して、かも知れない運転を心がけようと思います。

これが所謂KYT(危険予知トレーニング)ですね
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感
前の10件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。